Psühholoogiline nõustamine sinu koduseinte vahel
- Vali endale sobiv aeg.
- Leia endale vaikne ja mugav ruum.
- Kohtume Google Meetsis.
Psühholoogiline nõustamine
Nõustan sind probleemidega meeleolu, ärevuse, suhete, kriiside ja trauma valdkondades. Samuti oman kompetentsi neuroarenguliste eripäradega toimetuleku toetamisel nagu aktiivsus-tähelepanuhäire (ATH/ADHD) ja autism.
Mis toimub psühholoogi vastuvõtul?
Keda ootan vastuvõtule?
Vastuvõttudele ootan nii täiskasvanuid kui noorukeid alates 14. eluaastast. Noortega töös pean oluliseks ka pere rolli ning lähedaste kaasatust protsessi. Kui oled alaealine, siis ootan sind esimesele kohtumisele koos vähemalt ühe vanemaga.
Kui palju maksab?
Nõustamine kestab 50 minutit ja hind tööpäeval on 95 eurot.
Vastuvõtt töövälisel ajal (alates kell 17 ja nädalavahetus) on 115 eurot.
Tühistamine on 24 tundi enne vastuvõtu aega tasuta.
Hilisemal teavitamisel tuleb tasuda vastuvõtu eest täies mahus.
Kuidas toimub veebinõustamine?
1. Broneeri aeg veebikalendris või võta ühendust. Pärast aja registreerimist saadan sulle veebikohtumise lingi.
2. Veendu, et sul on stabiilne internetiühendus, töötav kaamera ja mikrofon ning privaatne ruum, kus saad vabalt oma mõtteid väljendada.
3. Palun tule vastuvõtule õigeaegselt, et saaksime kogu seansi aja maksimaalselt ära kasutada.
4. Tasumine toimub pärast nõustamist arve alusel. Arve saadetakse e-posti teel.
Küsimused
Mida oodata esimeselt psühholoogi vastuvõtult?
Esmakohtumisel uurin ma lähemalt, mis sind siia tõi. Küsin nii hetkeprobleemide kui ka olukorraga seotud eluloolise tausta kohta. Püüame koos mõista sinu ootusi ning arutame, kas saan sind nende saavutamisel toetada. Koos saame hinnata, kas just mina olen sulle praegu sobivaim spetsialist ja kas minu kompetentsid ja lähenemisviis võiksid sulle kasu tuua. Võid eelnevalt enda jaoks läbi mõelda ja soovi korral ka märkmeid teha selle kohta, millest soovid meie kohtumisel rääkida, kuid see ei ole kohustuslik.
Mida teha, kui mul tekib tehnilisi probleeme veebivastuvõtu ajal?
Enne veebinõustamise seanssi soovitan katsetada Google Meet keskkonda, et tutvuda selle platvormi heli ja video seadetega ning testida, kas kõik toimib. Kui seansi ajal tekib tehniline probleem, siis teavita mind sellest Google Meeti chatis või meili teel ja proovi esmalt videokõnega uuesti liituda. Kasuta Wi-Fi võrku või hea leviga mobiilset internetti. Soovitan kanda kõrvaklappe, et heli kvaliteet oleks parem. Vali privaatne, vaikne ja mugav koht, kus saad vestlusele segamatult keskenduda.
Kas saan oma vastuvõtu aja tühistada või ümber broneerida?
Aega saad nii muuta kui tühistada täpselt nii mitu korda kui soovid ja vajad. Saad seda teha nii Bookafy süsteemi poolt automaatselt saadetavas meilis oleva lingi kaudu kui ka mulle otse meilile kirjutades. Ole tähelepanelik, et teeksid muudatused või tühistamise aegsasti, minimaalselt 24 tundi enne vastuvõttu, sel juhul on muutmine ja tühistamine tasuta. Kui teavitad tühistamisest vähem kui 24 tundi enne meie kohtumise algust tuleb tasuda vastuvõtu eest täies mahus.
Kui Sul on lisaküsimusi, siis võta minuga ühendust e-posti teel.
kliiniline psühholoog ja nooremlektor
Ann-Marii Vilk
Psühholoogia hariduse omandasin Tartu Ülikoolis, kus läbisin nii bakalaureuse- kui magistriõppe, mille lõpetasin cum laude 2022. aastal. Olen omandanud mitmekülgset töökogemust psühholoogina nii haiglatest, koolist kui ka erapraksistest. Aastatel 2023-2024 läbisin kliinilise psühholoogia kutseaasta praktika PERH Psühhiaatriakliinikus ning Lastehaiglas, kus omandasin kogemust nii väikelaste, noorukite kui ka täiskasvanute psühhiaatriliste häirete hindamisel ja ravis. Lisaks praktilisele tööle olen aktiivne ka akadeemilises maailmas. Töötan Tartu Ülikoolis nooremlektorina, kus õpetan bakalaureuse tudengitele nõustamise põhialuseid ja suhtlemispsühholoogiat.
Olulisemad täiendkoolitused:
- Kliinilise psühholoogia kutseaasta
- Kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) algväljaõpe
- Pereteraapia algväljaõpe
- Traumat kogenud klientide nõustamine
- Sõltuvusprobleemide hindamine ja sekkumine
Minu väärtused
Minu jaoks on kõige olulisem, et tunned end turvaliselt, kuulatud ja hoituna, sest just siis saab muutus tõeliselt aset leida.
Koht, kus sina oled fookuses
Kuulan sind hinnanguteta ja annan endast parima, et kohandada end sinu tempo, eesmärkide ja hetkevajaduste järgi. Tööprotsess on paindlik, et pakkuda sulle tuge just sel viisil, mis sulle kõige paremini sobib.
Päris kontakt – inimeselt inimesele
Meie suhtlus on ehe ja siiras – inimeselt inimesele. Räägin avatult, ilma ilustamata. Ka huumor, spontaansus või vürtsikas sõna võivad aidata kaasa sellele, et saaksid turvaliselt ja ausalt kohal olla.
Mõistmine, mis aitab edasi liikuda
Uurime miks asjad on praegu sinu jaoks nii nagu nad on. Paneme koos kokku justkui pusle või kaardi, mis seletab sinu probleemi tekkekulgu ning ka seda, miks mure seni ära pole lahenenud. Sellest lähtuvalt saame leida tänases olukorras paremad viisid edasi liikumiseks.
Tuvaline ja konfidentsiaalne ruum
Lähtun psühholoogide eetikakoodeksist ning pean konfidentsiaalsust väga oluliseks. Kõik, mida jagad, jääb meie vahele – v.a juhtudel, kui on oht elule või tervisele. Teavitamiskohustuse tekkimisel annan sellest alati teada.